Telefon

0708 775508

E-post

info@viljaochframgang.se

5 tecken på att du har D-vitaminbrist

D-vitamin är helt nödvändigt för din kropp. 

För att vi ska kunna producera eget D-vitamin måste vår hud exponeras för solljus. När solens UVB-strålar träffar huden så bildas D-vitamin via kolesterol i kroppen.

D-vitamin brist kan ge upphov till mycket 

  1. Luftvägsinfektioner 
    återkommande luftvägsinfektioner hos vissa kan bero på för låga D-vitaminnivåer.
  2. Trött
    trötthet, orkeslöshet och sömnproblem kan bero på för lite D-vitamin
  3. Depression 
    Flera studier visar att för låga D-vitaminnivåer kan orsaka depression, särskilt i riskgrupper som äldre och överviktiga

  4. Ont i ryggen
    särskilt hos kvinnor efter klimakteriet, kan värk i ryggen ha ett samband  med för låga D-vitaminnivåer
  5. Inflammerat tandkött
    inflammerat tandkött och tandlossning kan ha ett samband med låga D-vitaminnivåer

  • För låga D-vitaminnivåer ökar risken för benskörhet.  
  • Den antiinflammatoriska effekten av  tillskott av D-vitamin kan hjälpa till att bromsa tillväxten av tumörer i prostatan
  •      
  • D-vitamintillskott vara en effektiv hjälp mot höst- och vårdepression.
  • Låga D-vitaminnivåer ökar risken med 77 % att dö i hjärtsjukdom, 45 % för kranskärlssjukdom 78 % för stroke  och 50 % för hjärtsvikt.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *