Telefon

0708 775508

E-post

info@viljaochframgang.se

Hälsa inifrån och ut & utifrån och in

Hälsa är en komplex helhet. Den består av många delar som sinsemellan hänger samman och överlappar varandra. En god hälsa är en subjektiv upplevelse av välbefinnande på flera plan. Detta växlar över livet och påverkas av personliga förhållanden, förutsättningar, samt av förväntningar och drömmar. Hälsa är ett tillstånd av fullkomligt fysiskt, psykiskt/mentalt och socialt välbefinnande, inte endast frånvaro av sjukdom eller funktionsnedsättning. Hälsa är ett dynamiskt tillstånd som resulterar från en kropps konstant justering och anpassning i gensvar till spänningar och förändringar i miljön för att upprätthålla en inre jämvikt.

Fysiskt välbefinnande

Ett kroppsligt välbefinnande handlar om fysisk aktivitet, frånvaro av smärta, om sömn, närhet och beröring, mat och matvanor.
Allt utgår ifrån din egen unika situation och förutsättningar, där dina egna önskemål och behov är viktiga för att du ska uppnå ett fysiskt välbefinnande.

Psykiskt välbefinnande

Det psykiska/mentala välbefinnandet innehåller flera aspekter.
-självständighet
-förhållandet till existentiella frågor
-förmågan att förstå sin egen kapacitet både intellektuella och känslomässiga
-att kunna hantera stress
-frihet från missbruk och beroende
-att kunna förstå och påverka sin situation
-att arbeta, studera och känslan att bidra till samhället.
I det psykiska välbefinnandet ingår också positiva upplevelser, som musik & konst, av naturen och av en vardagsmiljö att trivas i.

Socialt välbefinnande

Socialt välbefinnande innefattar
-våra relationer till andra människor
-att vara bekräftad
-att känna sammanhang och tillhörighet i vardagen, i familjen, i skolan, på jobbet och bland vänner är centralt i det sociala men även i det psykiska välbefinnandet.
Under hela livet har vi ett grundläggande behov av relationer och kärlek, av att få uttrycka vår sexualitet, att känna oss älskade, sedda, hörda och betydelsefulla för någon.

Känsla av sammanhang – kasam

En definition av hälsa är känsla av sammanhang – ”kasam.”
Kasam är ett begrepp som skapades av sociologen Aaron Antonovsky, han menade att det innebär att uppleva sin tillvaro som förutsägbar, begriplig, strukturerad, hanterbar och meningsfull. En hög känsla av sammanhang är viktigt för hälsan enligt honom.
För att uppnå en hög grad av kasam behöver man alltså förstå sin tillvaro, och man ska kunna påverka den och uppleva att den är meningsfull.
Graden av kasam är inte ett statiskt tillstånd utan något som varierar under hela livet hos oss alla.

Om Oss

Jag och företaget finns i Skåne i Löddeköpinge.
Vilja och Framgång

Vilja och Framgång

Startades 2008

Här handlar det om både den inte och yttre hälsan.
Här finns sorg-& känslobearbetning, andullationsmassage samt demo av NuSkin produkter.

Referenser och omdömen från klienter och kunder

Kurs i sorg-& känslobearbetning

Kurs i sorg-& känslobearbetning

Kurs i Sorgbearbetning – Mycket bra kurs
Marie som kursledare – Mycket kompetent
Fantastiskt att det kunde ske i min hem miljö
Intensiv, gick på djupet, skönt att slippa öppna sig för en grupp,
kände att jag verkligen var nere och vände i mycket som jag aldrig rört vid tidigare,
sätta ord och skrift på känslor, det är lättare att berätta än att skriva ner det som gör ont,
Fullbordansbrevet var svårt att skriva men det manade också till eftertanke./ Kund från Malmö som svarat via kursutvärdering

Kurs i sorg-& känslobearbetning

Kurs i sorg-& känslobearbetning

I.L/ 9 augusti 2015

Det var viktigt för mig att känna trygghet och uppleva engagemang från kursledare och detta har Marie levererat. Hon är oerhört lyhörd och har mycket fint sätt i bemötande. Hennes lugna sätt och lyssnande gjorde att jag kunde öppna mig och börja känna smärtan som sakta och säkert har vi bearbetat.
Marie är mycket kompetent som kursledare och uppmärksam på det som man pratar om under kursen. Sorgarbete kändes naturligt och fick mig förstå och känna min sorg.
Jag fick bra verktyg som jag kommer fortsatta att jobba på egen hand.
Jag kan varmt rekommendera kurs i sorgarbete hos Marie./IL

Skrivit på Twitter den 18/10-14. K.L

Skrivit på Twitter den 18/10-14. K.L

Samtal


@marieandreasson Tack för bra samtal/KL

Kurs i sorg-& känslobearbetning

Kurs i sorg-& känslobearbetning

Agneta Sarup. 19 januari 2016

Mina man gick bort för fyra år sedan och jag hade inte kommit vidare i min liv, kände mig såååååå ensam. Mina barn var oroliga för mig . Äldsta dottern hade läst annonsen om ditt företag i tidningen Nära och föreslog mig att jag skulle anmäla mig till din kursen.
Jag har nu avslutat dessa veckorna, lugnet som finns i min kropp och sättet att se tillbaka på min sorgetid är helt förändrat. Efter dessa 8 veckors samtal tillsammans med dig har gjort mig till mitt forna jag, kan tänka på Kenth utan att bli ledsen. När jag började kursen kunde jag inte föreställa att det skulle bli en sådan stor förändring i mitt liv o kropp. Jag är evigt TACKsam att du finns. Kram Agneta

Blogg

Information och nyheter från Vilja och Framgång

Selen och Q10

Selen och Q10 samverkar för bättre hjärthälsa Selen Är ett spårämne, en naturlig substans, som krävs i ”spår” (extremt små kvantiteter) för underhåll av människors hälsa. Det stöder åtminstone 25-30 olika proteiner i människokroppen. Coenzym Läs mer…

Vad är empati eller medkänsla?

Empatisk förmåga består av tre delar Att förstå någon annans tankar och känslor. Att kunna känna det den andra personen känner. Att göra något konkret för att den andra personens välbefinnande ska öka. ”Empati är Läs mer…

Änglameditation

Änglameditation Meditation är ett bra sätt att komma ifrån vår vardagliga stress. Pröva en änglameditation för att komma i kontakt med änglarna som vi har runt omkring oss. Detta kan ge dig ett inre lugn Läs mer…

D-vitamin brist

5 tecken på att du har D-vitaminbrist D-vitamin är helt nödvändigt för din kropp.  För att vi ska kunna producera eget D-vitamin måste vår hud exponeras för solljus. När solens UVB-strålar träffar huden så bildas Läs mer…

Kontakt

Här hittar du oss

Södervångsvägen 139
2436 Löddeköpinge

Ring oss

Marie Andréasson
0708 775508

Svarar jag inte när Du ringer så lämna ett meddelande om Ditt ärende, ditt namn och telefonnummer så återkommer jag till dig snarast möjligt eller skicka ett meddelande om ditt ärende.

Kontakta oss